เกร็ดความรู้

ซึ่งสาเหตุหนึ่งที่สำคัญที่ทำให้เกิดโรคข้อเสื่อมได้ มักจะเกิดจากส่วนประกอบสำคัญของกระดูกอ่อนอย่างคอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) ลดน้อยลง เพราะเมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะเสื่อมหรือเริ่มต้นเข้าสู่วัยชรา อัตราการซ่อมสร้างคอลลาเจนชนิดที่ 2 นี้จะทำได้น้อยและช้าลง ในขณะที่อัตราการทำลายหรือเสื่อมสลายมีมากและเร็วขึ้น แต่จริง ๆ แล้วปัจจัยเสี่ยงของโรคข้อเสื่อมไม่ได้อยู่ที่อายุมากขึ้นเพียงอย่างเดียวนะคะยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้มีความเสี่ยงโรคข้อเสื่อมได้อีก มีปัจจัยอะไรบ้างลองมาดูกันค่ะ

เกิดมาเป็นผู้หญิง

รู้ไหมคะว่าผู้หญิงจะมีความเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมได้มากกว่าผู้ชายถึง 2-3 เท่าเลยทีเดียว เนื่องจากพออายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) น้อยลงหรือไม่ผลิตอีกเลย ทำให้เซลล์กระดูกอ่อนที่มีตัวจับกับฮอร์โมนเพศหญิงชนิดนี้ทำงานน้อยลง ทำให้การสร้างโปรติโอไกลแคน (Proteoglycan) ที่ใช้ซ่อมแซมเซลล์กระดูกอ่อนลดลงไปด้วย อย่างที่เขาว่ากันว่าเกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบากค่ะ

น้ำหนักตัวมาก

ตามใจปากจะลำบากร่างกาย ตำรานี้ไม่ผิดแน่ค่ะ เพราะเมื่อตามใจปาก น้ำหนักก็จะมากขึ้นไปด้วย ทำให้ข้อต่าง ๆ ในร่างกายต้องรับน้ำหนักมากขึ้น ความแข็งแรงของข้อจึงเสื่อมลงได้ง่าย เห็นไหมล่ะว่าน้ำหนักที่มากเกินไปมีแต่จะทำร้ายเราค่ะ

ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณข้อเข่า

คนที่มีอาการบาดเจ็บบริเวณข้อเข่า สาเหตุมาจากการเกิดอุบัติเหตุหรือการออกกำลังกายมากกว่าปกติ เช่น ข้อเข่าแตกหรือเอ็นข้อเข่าฉีก เป็นเรื่องที่โชคร้ายมากค่ะ เพราะจะมีโอกาสเกิดโรคข้อเสื่อมได้ง่ายกว่าปกติ เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลร่างกายดี ๆ ในขณะเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่มีความเสี่ยงต่อข้อเข่า

กระดูกอ่อน Cartilage เสียหายหรือเสื่อม

การที่กระดูกอ่อน Cartilage เสื่อมลงหรือเกิดความเสียหาย จะส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด สังเกตได้เวลาที่เราต้องพับข้อต่าง ๆ ก็จะเกิดอาการปวดขึ้นมาบ่อย ๆ ถ้าเริ่มต้นเมื่อไหร่ สันนิษฐานเอาไว้ว่าอาจเป็นเพราะสาเหตุนี้ค่ะ

การใช้งานข้อผิด หนักเกินไป เสียดสีมากเกินไป

อิริยาบถของเราเป็นตัวชี้วัดได้เลยว่าอนาคตข้อต่อต่าง ๆ ของเราจะเป็นอย่างไร บางคนมักจะต้องนั่งพับเพียบ นั่งยอง ๆ บ่อย ๆ หรือเป็นเวลานาน รวมทั้งพฤติกรรมการใส่รองเท้าส้นสูง สิ่งเหล่านี้มีความเสี่ยงทำให้ข้อเสื่อมได้ทั้งหมด ต้องระมัดระวังกันไว้ค่ะ

พันธุกรรม

เป็นสิ่งที่แก้ไขได้ยากจริง ๆ ในส่วนของพันธุกรรมเราก็ทำการป้องกันให้เกิดอาการนี้ได้น้อยที่สุด คือระมัดระวังพฤติกรรมอย่างที่กล่าวมา นอกจากนี้ยังเสริมได้ด้วยอาหารเสริมที่ช่วยดูแลเรื่องข้อและกระดูกโดยเฉพาะได้ด้วย

Boncal Type II เป็นอาหารเสริมคอลลาเจนที่เหมาะกับการดูแลข้อต่อและป้องกันข้อเสื่อมโดยเฉพาะ โดยอาหารเสริมตัวนี้ เป็นคอลลาเจนชนิดเดียวกันกับที่มีใน ข้อต่อและกระดูกของคนเรา และมีส่วนช่วยลดการอักเสบ อาการปวดของกระดูกอ่อนและข้อต่อพร้อมเสริมสร้างความแข็งแรงให้ได้ด้วย คอลลาเจนใน BONCAL Type II ทำมาจากกระดูกอ่อนของอกไก่ และใช้ซูคาโลสให้ความหวานแทนน้ำตาล (ผู้ป่วยที่เป็นโรคเก๊าท์ เบาหวาน และแพ้อาหารทะเล สามารถทานได้) ดื่มง่าย รสชาติอร่อย และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายด้วยค่ะ

สอบถามข้อมูลได้ที่ Line : @NutriMaster
https://www.facebook.com/NutrimasterThailand/
https://www.boncaltype2.com